Bogor24Update – Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Kota Bogor kembali menggelar program Jumat Sehat di Sekretariatnya, Jalan Tirto Adhi Suryo, Kecamatan Tanah Sareal.
Program ini diawali dengan senam bersama yang diikuti dengan antusias oleh para wartawan dan pengurus PWI. Kemudian, kegiatan dilanjutkan dengan jalan sehat mengelilingi Kompleks GOR Pajajaran.
Selain berolahraga, para peserta juga mendapat layanan pemeriksaan kesehatan gratis dan konsultasi nutrisi dari Azzam Fit & Fun, yang bekerja sama dengan komunitas Herbalife.
Coach Ariep dari Azzam Fit & Fun, menyampaikan pentingnya menjaga kebugaran, terutama bagi para wartawan yang kerap menghadapi tekanan kerja dan mobilitas tinggi.
“Semua berawal dari sarapan. Pastikan kebutuhan protein tercukupi dan pola makan teratur. Terapkan pola makan 4 sehat 5 sempurna agar tubuh tetap bugar,” ujar Coach Ariep, Jumat, 1 Agustus 2025.
Sejumlah aspek penting dalam pemeriksaan kesehatan, kata Coach Ariep, seperti berat badan ideal, kadar lemak tubuh dan perut.
“Ada juga kadar air, massa otot dan tulang, usia sel tubuh, hingga kebutuhan kalori harian,” imbuhnya.
Sementara itu, Ketua PWI Kota Bogor, Herman Indrabudi, mengatakan Jumat Sehat merupakan program PWI Kota Bogor yang digelar rutin setiap Jumat pagi.
Ia menjelaskan pemeriksaan kesehatan terkait tubuh ideal baru pertama kali dilakukan dalam kegiatan kali ini. Sedangkan kerja sama dengan Dinas Kesehatan untuk program serupa diadakan setiap enam bulan sekali.
Aldho sapaan akrab Ketua PWI Kota Bogor menyebut, kegiatan ini bukan hanya untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga mempererat silaturahmi antar wartawan.
“Di tengah padatnya aktivitas jurnalistik, kami ingin memastikan para wartawan tetap sehat, bugar, dan saling terhubung. Ini juga menjadi bentuk kepedulian organisasi terhadap anggotanya,” katanya.
Dengan semangat kebersamaan dan kepedulian terhadap kesehatan, PWI Kota Bogor juga berharap program ini dapat terus berlanjut dan memberikan manfaat nyata bagi para wartawan di Kota Bogor. (*)
